决明子的功效与作用，食用它竟然有这样的好处！

经常购买保健品的朋友都会看到里边有一味中药叫做决明子，在许多瘦身的产品里边也有决明子的成分，所以许多人都想了解决明子是什么？它究竟有没有瘦身的成效，为了协助我们加深对决明子的知道，下面就给我们介绍一下决明子这味中药。


决明子是日常日子中常见的一种中药，有明目和通便的成效。决明子关于许多疾病都有很好的调度效果，关于降低胆固醇含量和血压都有很明显的效果，经常被用于泡茶。日常日子中，它经常和和枸杞、菊花、荷叶、等调配运用，不只能够起到瘦身的成效，也能很好地促进人体排毒。


决明子关于瘦身有着很好的成效，由于它自身就具有降血脂、润肠通便的效果，只需要每天用10克左右的决明子泡茶喝，就能很好地协助人们实现瘦身的愿望，关于高血压的调度也有很好的调度效果。

1、把生决明子放进锅中，用小火进行翻炒，待有香味溢出时盛出来放凉。喝的时分将决明子和绿茶一块放进杯中，加入开水，泡上5分钟左右即可服用。经常喝这种茶能够协助人们缓解咽喉的胀痛，还能起到很好的瘦身和降血压成效。

2、将炒熟的决明子和枸杞子、菊花一起放入杯之中，用开水冲泡10分钟左右即可。经常喝能够协助人们清肝明目、降脂瘦身。


决明子茶虽好，可是并不是所有人都能喝的，下面这两种人就尽量少喝：

1、由于孕妈妈怀孕期间特殊的体质，因此孕妈妈必定留意不要喝决明子茶，由于喝了之后很简单引起滑胎。

2、脾胃虚寒的人也不主张喝决明子茶，由于喝了之后会加剧虚寒的症状，所以喝之前必定要搞清楚自己的体质状况，假如自己不清楚能够咨询专业的医师。


决明子是一种非常好的保健用品，所以想瘦身的人必定要依据个人的身体状况，有选择的运用决明子泡茶，以促进人们的瘦身。在泡茶的时分，上面介绍的两种办法我们能够积极测验一下。可是喝的时分必定要留意，孕妈妈和脾胃虚寒的人必定要少喝，以免对身体健康形成影响。

　1、明目

决明子还能够用在眼科的医治，它的名称自身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明便是突破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可医治多种眼疾。

2、通便


在高温的季节里，身体出汗较多，水分丢失较快，轻易出现大便干结、便秘的状况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的效果。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有用成分的溶解，并且能防备腹泻。

3、泻怒火、平肝阳

决明子有较强的泻怒火效果，可治怒火或肝阳头痛晕厥，能够与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压

决明子还能够用来医治高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有按捺血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的效果，可用来医治高血脂症、脂肪肝等。

5、瘦身

决明子泡水喝是一个很有用果的摄生瘦身办法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，能够按捺全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解效果。坚持服用决明子茶能够起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

6、防备热伤风


假如有热伤风的状况。可将恰当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热伤风等症状能起到必定的防备和医治效果。一起，还有疏风解表、清热生津的效果。

决明子怎样泡水喝

1、决明子绿茶

资料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡停止。

成效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之成效。

2、杞菊决明子茶

资料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法：将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开端饮用。

　　成效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于怒火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻痹瘫痪，头晕目眩，虎头蛇尾，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶

资料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　成效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所造成的头晕目眩，失眠多梦者。


4、决明子蜂蜜饮

质料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，迟早分服，每日1剂。

成效：决明子中含有很多的营养物质，而便秘的人就能够经过服用决明子来有用的缓解，由于决明子中的营养物质具有润肠通便之功，医治前列腺增生兼习惯性便秘者。

5、决明子茶

资料：决明子30克。

用法：开水冲泡。

　　成效：患有高血压的人平常能够恰当的用决明子泡茶喝，这样做能够有用的降压降脂，还有润肠通便的成效呢。

6、山楂决明子茶

资料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

成效：有糖尿病的人也能够适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，由于山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

食用决明子的留意事项


1、药枕里所放的多是药材,遇潮后有可能发霉变质。因此,在运用药枕时要留意坚持枯燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,不要让药枕成了导致疾病的本源。

2、药枕的效果是经过药物来实现的,在运用时,最好是能够“对症用枕”,依据自己身体的具体状况来选择合适的药枕。

3、决明子虽好,有许多成效之处,可是,决明子由于性微寒,简单拉肚子,腹泻、胃痛的人,不宜用决明子茶,因此对运用决明子枕头也要慎重。

4、决明子是很硬的颗粒,枕着有点硬。给婴儿运用时,做枕头布料用单层是不行的,最好在面料内部上面加上一层棉花贴上去一层棉,使枕头舒适柔软。也能够去直接购买专业的孩子枕头。

5、决明子做枕头要用生的决明子,许多药房都是炒熟的。最好洗刷洁净再使用,给孩子用的决明子要洁净。

6、给新生儿枕头最好不用全部用决明子,不是不能够用,而是用一部分,要用夹层用棉的特制面料,最好用加棉双面结构的造型,给婴儿灌用决明子枕头最好和荞麦壳蚕沙等稠浊填充,由于荞麦壳的弹性更好,能够让孩子更舒适安全。