咳嗽吃什么食物好得最快最有效，梨子

　1、冰糖

 

　　冰糖的咳嗽成效应该能够算说是比较好的，在咱们咳嗽的时候含一块冰糖在嘴里边能够有用的缓解咳嗽的症状，这时候由于冰糖具有清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

 

　　2、梨子

 

　　很多人都知道冰糖，特别能够联想到梨子也是可有协助咱们缓解咳嗽的，这是由于雪梨有润肺清燥、止咳化痰的效果。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者呈现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

 

　　雪梨是很好的生果，它能够跟冰糖结合在一起有着很好的医治效果，雪梨能够生吃，也能够蒸，还能够做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。特别脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不能够多吃，多吃易伤脾胃。



　　食谱推荐

 

　　原料：雪梨700g(尽量选汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。

 

　　做法过程

 

　　① 雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中参加少数的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。

 

　　② 参加冰糖，改中火，冰糖完全消融后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。

 

　　小贴士

 

　　冰糖雪梨只有用真正的雪梨来做，才有更好的治咳嗽效果，有一种皇冠梨和雪梨十分相似，我们在购买雪梨时要注意识别。

 

　　如果在冰糖雪梨中参加川贝同煮，其医治风热咳嗽的效果会更好。

 

　　3、金橘

 

　　金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等成效，对支气管炎有较明显的疗效效果。

 

　　金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C会集在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

 

　　4、核桃仁

 

　　核桃仁含有多种人体需求的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有用缓解咳嗽。

 

　　5、罗汉果

 

　　罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;关于医治急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,

 

　　用罗汉果少量,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。

 

　　罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

 

　　6、橄榄

 

　　橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的效果，可用于辅助医治各种疾病所引起的咽喉胀痛、烦渴、咳嗽痰血等

 

　　7、白萝卜

 

　　白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等效果。

 

　　咳嗽咳痰，好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音沙哑、失音，能够捣汁与姜汁同服;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防伤风，可煮食。

 

　　白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎效果，别的，白萝卜汁还有止咳效果。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就能够有白萝卜汁

 

　 8、冬瓜　

 

　　冬瓜有消痰、清热等效果，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，能够润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的效果。

 

　　9、芹菜

 

　　又叫早芹、药芹。有清热平肝效果，对怒火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少量，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

 

　　10、马齿菜

 

　　又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热效果，民间以为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：医治小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。